你好，晨練的最佳時間在夏秋季節是早上5點半到6點半，冬春季節是早上的6點到7點之間，如果有動脈硬化，是可以適當運動的，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，出現動脈硬化的情況之后，可能會出現眩暈等供血不足的癥狀，需要根據癥狀進行對癥治療。
      指導意見：
      出現上述的情況之后，可以適當的進行活動鍛煉，但需要注意避免出現劇烈活動的情況，同時運動量也是需要根據身體的適應情況進行決定的。
      

      病情分析：
      根據您對你現在狀況的描述，平時一定注意多飲水，口服阿托伐他丁鈣，
      指導意見：
      建議首先保持情緒穩定，不必太過焦慮，平時一定堅持適量有氧運動，低脂低糖，避免太過油膩食品
      
      以上是對“男:68歲有動脈硬化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況要注意配合后期均衡的飲食和營養搭配，控制血壓在正常的范圍內。
      指導意見：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意避免超負荷的勞累，