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有問必答網外科骨科 → 跑一千米下來腿抽筋,感覺缺鈣

跑一千米下來腿抽筋,感覺缺鈣

男 | 20歲 2018-06-05 12:21:44 1人回復 來自

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友:84
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2022-11-01 13:41:21 我要投訴

      您好,根據您的描述,這種情況考慮可能是肌肉痙攣導致的,與缺鈣有一定的關系,建議您可以適當口服鈣片,注意要合理膳食,加強營養,多喝水,多吃蔬菜水果、牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等,多曬太陽,以促進鈣吸收。
      

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