你好，你的這種現象有可能是有一些植物神經紊亂的原因，建議你在醫生的指導下，可以適當的吃一些谷維素進行調節，較之前可以喝一杯熱牛奶，適當的增加一些有氧運動，有助于睡眠，白天乏力，有可能是因為睡眠不足而導致的。
      

      你好，根據你敘述的這種情況來看，考慮是氣血不足引起的癥狀。你這種情況可以口服中成藥，養血安神片和歸脾丸調理治療，補脾養心。
      

      根據你所描述的臨床癥狀，首先考慮應該是不寐。晚上睡不好覺，白天肯定是倦怠乏力，沒有精神頭。建議你口服安神養心丸治療。或去正規醫院中醫科門診就診，應用中醫中藥進行調理，平時要適當的參加體育運動，增強體質。
      
      以上是對“男性，65歲，最近晚上總是睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡不好覺，白天就感到乏力，您這個年齡段可能是腎虛導致的，可以吃海參，1天1個，也可以用炒酸棗仁30g，夜交藤30g，靈芝40g，煎水喝。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是身體鈣流失過多，飲食不均衡等因素導致缺鈣的癥狀
      指導意見：
      建議做一下微量元素檢測，日常飲食多吃高鈣食物比如牛奶，牛肉等食物，同時口服鈣鎂片