健康咨詢描述: 今年高三,學習壓力太大,經常失眠多夢伴隨健忘!請問醫生:吃什么才能緩解?
病情分析:
你好,根據你的描述考慮這種情況,應該是失眠引起的癥狀。
指導意見:
建議你這種情況,平時多注意休息,觀察看看。如果嚴重的話可以服用,治療失眠的藥物祝你健康。
病情分析:
你好,今年高三,學習壓力太大,經常失眠多夢伴隨健忘,這是學習壓力大導致。
指導意見:
建議注意休息的,需要營養腦細胞,適當運動鍛煉,多戶外運動的,勞逸結合會逐漸好轉。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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