你好，根據你的描述，若是身體沒有什么不舒服，問題不大，建議先觀察，也可以在當地找個中醫辯證治療，平常少吃生冷辛辣油膩的食物。
      

      病情分析：
      您好，根據您的敘述情況，一般如果劇烈運動出汗發紅這個屬于正常的，不必過于緊張。
      指導意見：
      您好，建議您放松心情，盡量注意面部每天運動后用涼水清洗，而且避免過度疲勞。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你是運動量太多，太大引起交感神經興奮出現面紅多汗。
      指導意見：
      注意減少運動量，不要劇烈運動。可以逐漸增加運動量。而且不能持續時間太長。
      
      以上是對“我最近在跟著keep這個軟件做運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況按中醫來說，應該是中焦上焦氣機不暢，膽氣上逆，所致頭汗。
      指導意見：
      建議你可以先服用一段時間小柴胡顆粒，疏通一下中上焦氣機。同時注意飲食起居，早睡早起，別吃辛辣油膩油炸。