病情分析：
      局部缺乏鈣質(zhì)，導(dǎo)致組織缺乏營養(yǎng)，或者氣血虧虛，導(dǎo)致出現(xiàn)的乏力。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食要增加營養(yǎng)，多進(jìn)行足三里穴的按摩的調(diào)理，可以使用碳酸鈣片當(dāng)歸補(bǔ)血湯調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，這種情況下多是由于身體發(fā)育快，營養(yǎng)跟不上，受涼等因素導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該注意調(diào)節(jié)飲食起居，多吃新鮮的水果蔬菜。合理搭配飲食。避免受涼，必要時結(jié)合鈣片補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉。
      

      病情分析：
      抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發(fā)作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      ①要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。②要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準(zhǔn)備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。三腿抽筋的應(yīng)急處理
      
      以上是對“缺鈣非常嚴(yán)重，經(jīng)常腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      您描述的情況有可能是由于缺鈣，也可能是其他問題，最好是去醫(yī)院做檢查，如果是缺鈣的話，你應(yīng)該可以，從，生活上和藥物治療上兩方面進(jìn)行，生活上多吃高鈣食品，牛奶，雞蛋肉類，豆?jié){，豆干等等，然后還有一點很重要，多曬太陽，藥物方面您可以吃鈣爾奇Ｄ等。如果再加二膦酸類的藥物就更有效，