你好，是雙腿都抽筋嗎，按一般規律，32歲，這個年齡一般不會出現缺鈣的情況，除非飲食非常不均衡，戶外活動太少，想明確一下，可以查血鈣和骨密度檢查。平時均衡飲食，適當戶外運動。
      

      病情分析：
      這種情況需要查個微量元素，可以服用迪巧鈣片或者鈣爾奇D
      指導意見：
      飲食可以多喝點骨頭湯之類，飲食增強營養，多吃水果蔬菜，多注意休息，不要有壓力
      

      病情分析：
      你好，抽筋多跟缺鈣有關系，這也是人體缺鈣后比較多見的一種表現。
      指導意見：
      建議服用高鈣嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補鈣。吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類牛奶,羊奶等，含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類。
      
      以上是對“晚上睡覺經常腿抽筋這是不是缺鈣所以才會腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      以上表現可以見于缺鈣，缺鈣可以引起神經肌肉接頭部位興奮性高，可以引起抽搐，也可以見于運動過度，寒冷等情況，
      指導意見：
      以上情況多數不嚴重，你需要科學補充鈣劑，多吃含鈣多的食物，同時也需要避免夜間腿部受寒，才能逐步好轉，