你好，根據你所描述的病情，網球肘即：肱骨外上髁炎，是前臂伸肌總腱的止點位置，目前無特別有效的辦法，主要以休息為主，局部熱敷，口服或外用非甾體抗炎止痛藥物。多次封閉后效果不佳，不建議再次封閉治療。
      

      你好，從你的情況來看，建議你手術行黏連松解術，以清除不健康的組織，改善或者重建局部血液循環，日常要注意減少活動，避免緩解負重，多吃綠葉蔬菜，避免辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，網球肘是指肱骨外上髁炎在臨床上十分多見，為骨科門診就診率最高的常見病之一。
      指導意見：
      你好，輕者可以注意休息，物理治療，重者可進行手術治療，清淡飲食，多喝水，希望對你有指標！
      以上是對“兩年了總是胳膊疼，醫院說是網球肘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！