病情分析：
      你好，根據你的情況考慮4月中旬就是排卵期了，4月21號是排卵期。
      指導意見：
      建議你保持好的生活習慣！備孕期間就可以開始吃葉酸了！不要熬夜加強營養！
      

      病情分析：
      您好！很榮幸為您解答問題，根據您的描述，月經周期一直都非常規律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經來潮前的第14天左右。
      指導意見：
      排卵期的計算方法為：下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。希望我的回答能幫助到您，祝您好運。