出現腰痛不舒服，考慮是肌肉拉傷引起的，用暖寶熱敷促進血液循環緩解癥狀，多吃一些營養的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素和微量元素。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，女兒十天前在學校扔實心球，回家就說彎腰就疼，平時不彎腰就沒感覺！多是腰韌帶受累所致。
      指導意見：
      可以按摩腰部，同時，拍片檢查一下，如果沒有異常的話，也不要擔心，運動時用個腰帶保護為好。
      

      病情分析：
      沒有其他不適和異常，癥狀不嚴重的話，可能是活動過度所致的局部軟組織損傷，對癥治療即可，
      指導意見：
      日常合理飲食，加強護理，補充維生素，局部早期冷敷，注意詳細，后期熱敷，按摩，疼痛應用芬必得，多可好轉，
      
      以上是對“我女兒十天前在學校扔實心球”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你女兒扔實心球，回家彎腰就痛，不彎腰沒感覺，應該是沒事的，必要時到醫院進行檢查確診。
      指導意見：
      不要緊張，放松心情，注意休息，忌吃辛辣刺激性食物，建議你口服三七片，祝孩子健康！