病情分析：
      手淫是青年人緩解性壓力的一種方式，偶爾一次不影響健康，頻繁的手淫有害。
      指導意見：
      你的情況考慮是由于過于緊張導致肌肉痙攣。不必過分恐慌。克制自己盡量不要手淫就可以。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的手淫時候腿抽筋的情況看，可能是由于腎虛引起的，
      指導意見：
      注意保持心情放松，飲食營養合理均衡，適當多吃補腎食物，多運動增強體質，減少手淫次數，去醫院中醫科把脈檢查確診對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的這種癥狀和病情，手淫和小腿抽筋有關系的，可能是腎虛導致。
      指導意見：
      建議盡快戒掉這種不良嗜好，可以吃六味地黃丸，復方玄駒膠囊，需要注意保暖，適量補充一些營養食物。
      
      以上是對“昨晚睡覺之前手淫還沒射就開始小腿抽筋一陣陣的疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！