你好，根據你的描述考慮制腰部的外傷，建議您注意休息，局部進行熱敷，按摩，針灸，理療，口服藥物，活血止痛膠囊，腺苷鈷胺片貼萬通筋骨貼，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況看，很可能是之前摔傷后引起了腰椎間盤突出，或者是慢性的腰肌勞損。
      指導意見：
      這個情況要通過腰部的ct或者核磁共振檢查，才能確定疼痛的原因。你先檢查看看，不檢查沒有辦法治療啊。
      

      病情分析：
      你好，出現像你所說的這種情況，估計你患的可能是腰肌勞損一類的疾病。
      指導意見：
      所以建議你注意腰部保暖，避免受涼，經常熱敷熱敷患處，然后吃點舒筋活血片慢慢就會好的。
      
      以上是對“年輕時摔了一下，摔倒腰了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！