你的情況有可能是肌肉拉傷所致，建議目前一定不要再劇烈的運動了，可以熱敷也可以去找醫生針灸熱療治療一下。也需要多注意患處的保暖。
      

      你好，根據你的描述，這種情況的疼痛，如果是沒有外傷的話，考慮是不是腰肌扭傷或者是腎臟疾病引起的放射性的疼痛？需要明確診斷。
      

      腰痛同時有惡心嘔吐嗎，有過血尿嗎，有過腹痛嗎，有腿麻嗎，做過什么檢查了嗎，一側腰痛建議查泌尿系超聲，尿常規。中間痛查腰椎核磁。
      
      以上是對“最近一段時間腰部右側疼痛是怎么回事啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的這種情況有可能是一種腰肌勞損，長時間的運動影響的肌肉過度牽拉可以引起，
      指導意見：
      建議進行適當的局部按摩，或者適當的使用傷濕止痛膏，短期內不要過度用力活動，