病情分析：
      你好，減肥是需要運動及節食的，這兩方面是減肥的基礎。
      指導意見：
      建議根據自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果
      

      病情分析：
      你好，缺乏運動，過度進食就會導致身體發胖，所以應該控制進食。
      指導意見：
      建議，平時注意堅持每天運動半小時以上，避免過度進食，清淡一些，尤其晚餐早吃少吃。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運動和合理飲食，這樣不會影響健康
      指導意見：
      建議你注意平時不吃油膩高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等鍛煉減肥，少食多餐
      
      以上是對“老師，我由于平時少鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況年齡還小，可以從飲食和鍛煉兩方面兒助手
      指導意見：
      平時飲食上要少吃生冷油膩，辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮蔬菜水果。適當參加體育鍛煉有助于減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來考慮這種情況，你可以多鍛煉的。
      指導意見：
      建議你這種情況你可以去平時多做運動，每天晚上可以節食的，觀察看看，祝您健康。
      

      您好，對于減肥方面一般主要是控制飲食量，注意堅持鍛煉。這其中需要注意營養均衡，避免損傷身體，最簡單的是吃飯七分飽，每天適當活動鍛煉就行。
      

      病情分析：
      你好，根據描述，現在最健康的減肥方法就是控制飲食，鍛煉身體
      指導意見：
      建議，飲食少吃高熱量的，主要是油膩食物少吃，不要暴飲暴食，飯后半小時適當運動，疾走或者慢跑就好，每天半小時，堅持就肯定可以減輕體重的
      
      以上是對“老師，我由于平時少鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！