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生了小孩,現(xiàn)在瘦了很多

女 | 30歲 2018-03-29 13:37:38 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 生了小孩,現(xiàn)在瘦了很多,157cm高,84斤重,偏瘦,請問要怎么樣才能把體重增加上去

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韓云斐
韓云斐 護(hù)師 擅長: 子宮肌瘤,宮頸糜爛 幫助網(wǎng)友:25125稱贊:45
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2018-03-29 13:38:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你介紹的情況來分析,如果沒有什么疾病,偏瘦一點(diǎn)也沒有問題。
      指導(dǎo)意見:
      如果平時多注意休息,保持充足的睡眠,增加一點(diǎn)營養(yǎng),多吃一點(diǎn),肯定慢慢會胖一點(diǎn)。
      

梅丹
梅丹 其他 擅長: 心內(nèi)科疾病,熟悉心電圖、TCD、腦電圖、24小時動 幫助網(wǎng)友:21660稱贊:155
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2018-03-29 13:38:54 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,考慮這種情況需要加強(qiáng)營養(yǎng)和加強(qiáng)鍛煉就可以慢慢增加體重的,不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,可以對癥多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,保證營養(yǎng)均衡和休息,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

2018-03-29 13:45 ask699343473l 追問

哪些是蛋白質(zhì)含量高的食物

2018-03-29 13:48醫(yī)生回答:

你好,如肉,奶,蛋等食物都是屬于蛋白質(zhì)含量高的食物,平時要注意營養(yǎng)均衡。

王彩紅
王彩紅 大名縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,糖尿病腎病,高血壓,心腦血管病,婦科病(陰 幫助網(wǎng)友:5758稱贊:5
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2018-03-29 13:59:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述像你這種情況可以多吃點(diǎn)滋補(bǔ)的食物。
      指導(dǎo)意見:
      比如你可以多吃點(diǎn)排骨。雞肉,羊肉等,平常也可以適量的鍛煉身體來增強(qiáng)體質(zhì)。祝您身體健康!
      
      以上是對“生了小孩,現(xiàn)在瘦了很多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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