體重增加了，臉卻瘦了

女 | 42歲 2018-10-01 14:55:15 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：體重增加了，臉卻瘦了，怎么回事，舌邊有齒痕，不吃藥，運(yùn)動可以調(diào)理好這樣的狀態(tài)嗎

投訴

其他類似問題

謝美淮安市婦幼保健院主任護(hù)師擅長: 刮痧、艾灸、撥罐、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、心理咨詢。幫助網(wǎng)友：15838稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-01 14:58:16 我要投訴

您好，很高興回答您的問題，您的情況進(jìn)行放松心情，注意休息，體重增加了，臉瘦了。說明人機(jī)體內(nèi)環(huán)境有改變，建議增加運(yùn)動控制飲食，少吃油膩高熱量或生冷的食物，多吃新鮮蔬菜水果，必要時可以到醫(yī)院就診檢查，如無異常，堅持運(yùn)動。

2018-10-01 15:03 ask85675952b3 追問

阿膠可以吃嗎？哪種運(yùn)動比較好？是每天運(yùn)動一次，還是早晚各運(yùn)動一次

2018-10-02 05:21醫(yī)生回答：

舌邊有齒痕說明體內(nèi)有濕，建議多食些紅豆薏仁湯，堅持每天運(yùn)動半小時以上，最好游泳瑜伽或跑步

魏麗靜哈爾濱市胸科醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 結(jié)核病、支氣管炎，支氣管擴(kuò)張，肺心病，高血壓等護(hù)理幫助網(wǎng)友：3279稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-01 16:29:05 我要投訴

你好！根據(jù)你提供的資料，這種情況可能跟年齡有關(guān)，人隨著年齡增長，臉部肌肉松弛，使臉變長，看著臉瘦。建議你，少吃油膩多吃蔬菜，控制主食量，每頓七八分飽，增加運(yùn)動鍛煉，每天在30分鐘以上，可以跑步，快走，跳健美操等，每周5天以上，長期堅持，就能達(dá)到健康減肥的效果。