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有問必答網五官科耳鼻喉科耳聾 → 由于工作原因,我每天晚上休息都很晚

由于工作原因,我每天晚上休息都很晚

女 | 33歲 2018-03-29 09:13:38 6人回復 來自

健康咨詢描述: 你好!由于工作原因,我每天晚上休息都很晚,白天電話也很多,所以會感覺身體很疲勞,最近出現只要疲勞,就很容易走神,聽力也會出現突然聽不清對方講什么,過一會又會恢復聽力,請問我這種情況有沒有什么辦法可以恢復

醫生回復區

鄭亞萍
鄭亞萍 沂源縣悅莊中心衛生院   醫師 擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,婦科腫瘤,不孕不物,流產,妊娠并 幫助網友:24051稱贊:6
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2018-03-29 09:42:02 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據你的情況,由于長時間休息不好,導致記憶力和精力不能集中,是睡眠不足引起的,你需要調節睡眠,每天保證休息8小時,之后會好轉
      指導意見:
      注意休息,加強營養,避免勞累,保證充足的睡眠,多吃水果蔬菜,忌吃辛辣刺激性食物,長期下去,對身體損失大,所以你以后要注意,保證好休息時間,才能有良好的身體

2018-03-29 15:28 ask84345738da 追問

還有我長期多夢,導致睡眠質量也不好,經常在凌晨因為夢醒而不能深入睡眠,請問有沒有什么方法可以調整????

2018-03-29 15:31醫生回答:

你好,根據你的情況,在臨睡前不能看引起情緒激動或者恐怖的電視劇,適量運動,喝杯熱奶,有助于睡眠

2018-03-29 16:19 ask84345738da 追問

好的,謝謝

2018-03-29 16:31醫生回答:

你好,不用謝,以后有問題繼續來咨詢

方同生
方同生 唐河縣王集鄉衛生院   醫師 擅長: 風濕性關節炎,類風濕關節炎,頸肩腰腿痛,骨關節炎, 幫助網友:12068稱贊:1
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2018-03-29 09:31:19 我要投訴

      病情分析:
      據上所述,多見于長時間熬夜勞累情緒緊張壓力過大等引起如上反應。
      指導意見:
      生活中注意休息避免勞累熬夜等,自我調節放松心情,必要時給予中醫藥調理一下。
      

黃海芳
黃海芳 醫師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,月經失調,功能失調性 幫助網友:18570
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2018-03-29 09:35:26 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你的病情描述,你這個情況首先考慮是過度勞累導致神經衰弱而引發耳鳴耳聾的可能性比較大。
      指導意見:
      建議你首先要調整好作息時間,避免熬夜,保持心情舒暢,同時可以服用杞菊地黃丸進行調理。
      
      以上是對“由于工作原因,我每天晚上休息都很晚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

韋玉東
韋玉東 醫師 擅長: 推算受孕時間、排卵時間,早孕診斷,婦產科各種化驗單 幫助網友:3888稱贊:1
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2018-03-29 09:40:44 我要投訴

      病情分析:
      你好!你這樣情況是因為太疲勞引起的生理性一系列的反應,長期這樣會導致神經衰弱的。
      指導意見:
      建議你要注意休息好,盡量調整自己的作息時間,人的生理需要周期性的調節的。
      

劉娟
劉娟 主治醫師 擅長: 恐狂犬病,免疫規劃(兒童和成人預防接種的有關知識) 幫助網友:10081稱贊:4
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2018-03-29 09:45:27 我要投訴

      病情分析:
      患有疲勞的病人往往還會有腦疲勞的癥狀,如頭暈,頭腦不清晰,用腦后更加疲勞,不能集中注意力。
      指導意見:
      你這種情況可能是工作的原因,平時壓力比較大,再加上電話多的原因,首先考慮你睡眠不足,經常熬夜,作息時間不規律,黑白顛倒等情況。可能會疲憊。如果不是以上現象,那么是否你有肝、脾臟不適。建議你可以到醫院做個全身檢查!
      

文金明
文金明 醫師 擅長: 不孕不育,月經不調,子宮肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 幫助網友:234819稱贊:7023
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2018-03-29 15:07:01 我要投訴

      病情分析:
      你這樣應和休息不好,營養不足,飲食的睡眠不好有關系,可以適當的多吃蔬菜水果比較好的。
      指導意見:
      可以查血看看血脂。看看腦血管有無異常的問題。應注意合理的休息保養氣血。飲食的均衡性,可以按時睡眠。補充維生素。
      

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