健康咨詢描述: 你好!由于工作原因,我每天晚上休息都很晚,白天電話也很多,所以會感覺身體很疲勞,最近出現只要疲勞,就很容易走神,聽力也會出現突然聽不清對方講什么,過一會又會恢復聽力,請問我這種情況有沒有什么辦法可以恢復
病情分析:
您好,根據你的情況,由于長時間休息不好,導致記憶力和精力不能集中,是睡眠不足引起的,你需要調節睡眠,每天保證休息8小時,之后會好轉
指導意見:
注意休息,加強營養,避免勞累,保證充足的睡眠,多吃水果蔬菜,忌吃辛辣刺激性食物,長期下去,對身體損失大,所以你以后要注意,保證好休息時間,才能有良好的身體
還有我長期多夢,導致睡眠質量也不好,經常在凌晨因為夢醒而不能深入睡眠,請問有沒有什么方法可以調整????
你好,根據你的情況,在臨睡前不能看引起情緒激動或者恐怖的電視劇,適量運動,喝杯熱奶,有助于睡眠
好的,謝謝
你好,不用謝,以后有問題繼續來咨詢
病情分析:
據上所述,多見于長時間熬夜勞累情緒緊張壓力過大等引起如上反應。
指導意見:
生活中注意休息避免勞累熬夜等,自我調節放松心情,必要時給予中醫藥調理一下。
病情分析:
你好!根據你的病情描述,你這個情況首先考慮是過度勞累導致神經衰弱而引發耳鳴耳聾的可能性比較大。
指導意見:
建議你首先要調整好作息時間,避免熬夜,保持心情舒暢,同時可以服用杞菊地黃丸進行調理。
以上是對“由于工作原因,我每天晚上休息都很晚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!你這樣情況是因為太疲勞引起的生理性一系列的反應,長期這樣會導致神經衰弱的。
指導意見:
建議你要注意休息好,盡量調整自己的作息時間,人的生理需要周期性的調節的。
病情分析:
患有疲勞的病人往往還會有腦疲勞的癥狀,如頭暈,頭腦不清晰,用腦后更加疲勞,不能集中注意力。
指導意見:
你這種情況可能是工作的原因,平時壓力比較大,再加上電話多的原因,首先考慮你睡眠不足,經常熬夜,作息時間不規律,黑白顛倒等情況。可能會疲憊。如果不是以上現象,那么是否你有肝、脾臟不適。建議你可以到醫院做個全身檢查!
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