你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況和癥狀來看小腿胖想要減肥，肉軟軟的，不想喝藥。喝藥對身體也不好，建議做抻拉的運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這個主要是個人發育的原因，沒有很好的辦法。
      指導意見：
      可以去健身房等多鍛煉，有專門的健身教練可能會指導你鍛煉的，希望能給你幫助。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，21歲的年輕男性，小腿比較胖，想減肥。
      指導意見：
      這種情況建議增加水果蔬菜的攝入量，減少蛋白的攝入量，可以在健身教練的指導下，進行相應部位的鍛煉。
      
      以上是對“小腿胖，怎么減，聽松的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要減肥靠運動，晚餐少吃，可做腿部運動，比如下蹲運動，扎馬步，跑步。
      指導意見：
      你好，要減肥靠運動，晚餐少吃，可做腿部運動，比如下蹲運動，扎馬步，跑步。