病情分析：
      你好，根據描述應該是跑步后出現膝關節疼痛不適，具體情況不清楚
      指導意見：
      初步考慮是膝關節半月板損傷的可能，建議暫時休息幾天，避免負重，如果沒有好轉，最好檢查核磁共振具體看看損傷情況再做進一步治療
      

      病情分析：
      .
      根據您的敘述，您的情況考慮是運動后所產生的正常的生理性的反應，經過一定的時間應該會自然恢復正常的狀態的。
      指導意見：
      可以考慮繼續鍛煉，克服一下這種疼痛，或者可以考慮服用布洛芬來調理治療一下。保持心情舒暢，注意運動時，生損傷。