你好，你這個情況就是腰椎間盤突出癥表現了，現在還只有腰痛臀痛，說明癥狀還比較輕微，建議你采用保府治療較好，首先注意平躺休息，不要久立久坐，不抬拾重物，運用中醫的牽引、針灸、推拿按摩、理療等措施進行綜合治療，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。
      

      你好，治療腰間盤突出，目前認為藥物治療對于腰椎間盤突出的意義不大，建議在當地醫院的骨科進行治療，正規醫院治療能夠保證治療效果
      祝早日康復
      

      你好，建議去康復理療科，做針灸按摩牽引等理療效果好，平時多臥硬板床休息，不干重體力活不做彎腰弓背動作。疼痛嚴重時可以口服布洛芬緩釋膠囊，患處可以貼膏藥如逸康祛痛貼
      建議到正規醫院治療，能夠保證治療效果，祝早日康復
      
      以上是對“腰間盤突出最好的辦法是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，腰間盤突出主要是由于腰椎退行性蹭使纖維環破裂從而導致髓核突出壓迫神經(硬膜嚷)導致的然而纖維環破裂的 主要原因就是由于纖維環失去了彈性和韌性所導致的在治療上治療方法很多牽引、針 灸或按摩日常生活中應當注意勞逸結合避免久站久坐宜選用硬板床盡量臥床休息不要勞累可以適當倒走吊杠.
      腰間盤突出建議及早到醫院治療，祝早日康復
      

      你好，腰間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規的治療方法諸如手術、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸以及手法復位等沒有確切療效，有的治療方法有可能導致加重病情，甚至殘廢，中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、消腫定痛的傳統中藥配合治療，見效快，療效確切。采用傳統中藥配合使用可以標本兼治，能使纖維環、髓核自然復位，從而達到徹底康復的目的。