小腿太粗，需要減脂去肌肉，除了跳繩，跑步，鍛煉之外，如果沒有效果，建議應該去健身房進行鍛煉，需要有專業的減脂教練，指導去做效果可能會好一些。
      

      病情分析：
      回復，根據你提供的情況，如果想減肥的情況下，應該在控制飲食加強運動的基礎上減肥。
      指導意見：
      建議，首先，根據你提供的情況，如果想減肥應該在控制飲食加強運動的基礎上進行，如果想減局部就是加強局部肌肉的功能練習。

      病情分析：
      你好，根據你的情況，所描述是因為小腿肌肉發達，所引起的小腿粗。
      指導意見：
      建議：平時注意體育鍛煉，可以起到瘦腿的效果，又在跑步時盡量是先腳后跟著地，這樣可以達到瘦小腿的作用。
      以上是對“我最主要是小腿太粗，可以比的上大腿了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結合具體情況，有引起腿部肌肉粗一些，還需要結合具體情況，多是有一些脂肪囤積，
      指導意見：
      建議這樣情況最好通過鍛煉活動，跑步，快走等鍛煉方式，每日堅持一定鍛煉量可以有效減少多余脂肪改善明顯，