病情分析：
      考慮貧血引起的現象，會有頭暈頭痛，身體乏力，精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議少吃辛辣生冷刺激性食物，注意休息和保暖，緩解心理壓力，口服驢膠補血顆粒調理，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      你好，根據您的情況介紹。您平時飲食狀態怎么樣？朋友的建議也可以考慮。
      指導意見：
      但是想要身體素質變好，需要適當的參加體育鍛煉。堅持體育鍛煉，才能增強體質。
      

      病情分析：
      你好，若是出現身體的抵抗力較低的情況的話，是可以提高適當的加強飲食營養的調理，促進健康恢復的。
      指導意見：
      平時注意適當的多吃富含蛋白質以及維生素C進行調理，同時注意適當的多喝熱水，注意身體的保暖，適當鍛煉，促進健康恢復。
      
      以上是對“以前身體很好，工作以后體質不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經常生病說明你現在免疫力較低，適當的補充維生素也是可以的
      指導意見：
      你好，建議您平時多吃瓜果蔬菜，高蛋白的食物等。另外一定要多運動也可以提高免疫力增強體質
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，體質下降還是要增強自身免疫力。
      指導意見：
      你好，不建議單子補充維生素和蛋白質，綜合補充這樣才有效果，你可以了解了解完美的營養餐和肽藻粉，會是不錯的選擇。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，既往身體很好，工作后體質差這種情況考慮還是由于勞累、生活作息不規律引起的。
      指導意見：
      建議保持良好的飲食起居習慣，保證充足的睡眠，飲食營養均衡，多吃蔬菜水果，忌煎炸油膩刺激性食物，加強體育鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，體質不好還是缺乏運動，平時蔬菜水果吃的不夠，所以也缺少維生素等
      指導意見：
      蛋白fen不建議補充，維生素如果沒有適應證也不吃為好，平時要多運動，作息要規律不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果
      
      以上是對“以前身體很好，工作以后體質不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于經常容易缺少維生素和生病，那么建議可以補充所缺。
      指導意見：
      對于服用多種維生素和蛋白fen。還不如直接補充螺旋藻，即可補充蛋白質，也可同時補充各種維生素。如綠A螺旋藻。