你好，很高興為你解答，你這種情況可能與腎虛或者受涼等因素有關。你應該找當地中醫調理一下。否則可能引起月子病。應該注意保暖，避免受涼
      

      病情分析：
      這種情況是腰肌勞損導致的，首先的注意坐姿，避免負重，受涼，另外就是加強體育鍛煉，
      指導意見：
      可以做橋式運動，仰臥起坐，可以做按摩，針灸，熱敷，就可以改善，如果沒有哺乳，可以吃點氯唑沙宗片，腰痛寧膠囊改善
      

      病情分析：
      你好，你咨詢的這個情況，可能與勞累及受涼引起的有關。
      指導意見：
      根據你咨詢的這個情況，首先要注意休息，多飲水，避免勞累，避免受涼，避免長時間站立或久坐。
      
      以上是對“坐月子，坐久了腰疼，現在都2個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況可能是產后風，月子病，在月子里受風導致的。
      指導意見：
      建議這種情況及早的去看一下中醫，用中藥調理一下，中藥治標又治本，祝你早日康復。