建議做一下腰部的按摩，推拿，理療或者針灸，活血通絡，考慮彎腰太久，，導致的腰肌損傷，必要的時候醫院檢查一下腰椎的ct，。。。
      

      尊敬的患者你好，可能是腰肌勞損引起的，與久坐不運動有關?？山o予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等方法治療；或服用活血化瘀，通經活絡的中成藥。平時避免久坐久站，多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等
      

      指導意見：
      從你的癥狀描述來看，還是考慮腰背肌筋膜炎，這種軟組織疾病，對于軟組織的情況，建議你平時注意腰部保暖，不要長時間玩，要不要保持一個姿勢不動，盡量的做功能鍛煉，然后如果癥狀嚴重的話，可以使用藥膏進行涂抹治療。
      
      以上是對“最近一個月彎久了腰會酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這個可能是腰肌有勞損?？赡苁悄闫綍r坐的時間比較長，導致腰肌勞損了，所以彎腰的時候，就會導致腰部疼痛。建議平時不要坐時間太長。
      

      病情分析：
      腰酸腿疼，癥狀比較嚴重，與腎虛，腎陽虛等等有關，長期過度勞累，熬夜，著涼等等有關，需要注意及時對癥治療，
      指導意見：
      目前的癥狀，可以使用艾灸，針灸，口服強腰壯腎丸治療，效果很好，注意飲食清淡，加強營養，多吃雞蛋，喝牛奶，適當鍛煉，
      

      首先你說的這種腰疼，有可能是和婦科炎癥有關系，建議做一個B超的檢查，看一下有沒有盆腔的炎癥。另外，如果有泌尿系的結石的話，也有可能會出現這種疼痛感。建議盡快到醫院進行檢查。