根據你的敘述考慮睡眠不好，會引起調節身體的植物神經功能紊亂的情況，會加重身體的不舒服，還有會影響情緒，所以需要注意保持規律的生活習慣，不熬夜，注意適度鍛煉身體，幫助減壓，放松心情，保持良好的生活作息習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮是失眠的表現，最好去醫院檢查一下。
      指導意見：
      建議去醫院就診，根據舌苔脈象開些中藥調理一下，適當鍛煉身體，避免勞累，避免受涼，合理飲食，希望我的建議對你有所幫助你。

      病情分析：
      你好，你可能是神經衰弱引起的失眠多夢，頭痛，思慮過多，或精神緊張脆弱等癥狀
      指導意見：
      建議可以用安神補腦液或腦心舒口服液來調理，也可以用中藥方子來調理。平時不要勞累過度，不要熬夜，按時作息。平時要適當鍛煉身體，提高體質。
      
      以上是對“失眠加頭疼會胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！