醫生回復區
病情分析：
你好，非常愿意幫你解答這個問題。建議平時多鍛煉身體。
指導意見：
平時清淡飲食，多吃蔬菜水果。我是油膩煎炸食品。每天進行一定量的體育活動。每次一小時左右。但不建議短跑。可以快走。
你好，你說的情況如果是肌肉的話那減下來的幾率就不是很大了，肌肉你只能讓它緊致，結實。減肥是一個全身的過程，整個身體瘦了，腿自然也會瘦一些的。
全是肌肉還怎么瘦呀
如果整個人都瘦了，腿上的肌肉多少也會瘦一些的
我現在已經不胖，只不過小腿肚還粗，全是肌肉，怎么瘦，犯愁
我知道有的人針灸，拔罐，效果都不是很明顯。
按摩呢！，天天按摩會瘦小腿肚肌肉嗎？
效果也不能確定，但堅持下去就會有收獲。
我不知道怎么瘦小腿，告訴我一下
沒有特別有效的方法，既然你已經不胖了，還是健康最重要。
病情分析：
你好根據你的描述，嫌棄全是肌肉?，沒有脂肪很迷茫，
指導意見：
你好，你應該合理膳食，積極戶外活動，增強體質，放松心情，積極樂觀得心態。
以上是對“真犯愁瘦小腿肚，全是肌肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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