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晚上睡不著覺，白天也醒的早

女 | 21歲 2018-02-23 11:20:46 2人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上睡不著覺，白天也醒的早，睡的在晚也不瞌睡，，，，，，，，，，，，

醫生回復區
袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥，焦慮癥，強迫癥，失眠，恐懼癥，恐艾癥，狂犬 幫助網友：19842稱贊：3
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2018-02-23 11:27:20 我要投訴

      您好，很高興為您提供咨詢，失眠是因為植物神經紊亂造成的，建議您及時改變自己的生活習慣從調理自己的睡眠，平時多出去走走，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，補充維生素，晚上按時休息，不要熬夜。
      

張麗華
張麗華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年青春期心理困惑：如早戀、厭學，考試焦慮、逆反 幫助網友：2305
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2018-02-23 11:33:30 我要投訴

      你好，看了你的情況能感受到你現在的焦慮和擔心，你這種情況有多久了，最近的工作和學習中發生了一些重大的事情?看是到醫院用過藥?期待你的分享。
      

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