健康咨詢描述: 以前打籃球訓練量大,小腿肌肉太發達,不好看,怎么瘦下來, 每天跑步后拉伸小腿管用嗎
你好,根據你說的這種情況來看的話,應該來說就是長時間的體育鍛煉,以后導致出現小腿部的肌肉比較發達,引起的是正常的一種現象的,不需要過于緊張,也不需要做特殊的處理的。
病情分析:
你好結合具體情況,有經常鍛煉引起腿部肌肉比較發達,這個不會有影響身體健康,
指導意見:
建議這樣情況現在處在青春發育期成長期間,不可刻意去減肥改善,適當活動就可以的,養成良好生活習慣,適當跑步會有協調改善,
以上是對“以前打籃球訓練量大,小腿肌肉太發達”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,小腿是身體中最不容易減肥的部位之一,可以每天早晚從下向上按摩小腿。
指導意見:
跑步會使小腿脂肪減少,上下樓梯也是瘦小腿的好方法,跑步拉伸也可以,貴在堅持。
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