你好，根據你的敘述，考慮這種情況是因為長時間玩手機引起的局部肌肉痙攣，引起的頭部不舒服的癥狀，可以適度活動，幫助增加局部肌肉，韌帶的靈活性，可減輕癥狀，同時不要熬夜，利于精氣神恢復。
      

      病情分析：
      你好，有頭痛癥狀，平時喜歡玩手機，既往喜歡熬夜，請問頭痛是脹痛，刺痛還是其他？
      指導意見：
      頭痛考慮與長期玩手機，熬夜有關，長期玩手機還可能出現視力下降，頸椎病等，建議規律作息，避免長時間低頭玩手機，避免熬夜。
      
      以上是對“義診醫生，祝您新年快樂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！