緩解猴痘引發的頭痛可通過休息、藥物治療、物理方法、補充營養、心理調節等。

1. 休息：保證充足且高質量的睡眠對緩解頭痛至關重要。身體在休息時能夠進行自我修復與調整，有助于減輕因猴痘病毒感染引發的身體炎癥反應，進而緩解頭痛癥狀。盡量營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境，每天爭取7至8小時的睡眠時間，讓大腦和身體得到充分放松。

2. 藥物治療：在醫生指導下，可合理使用止痛藥物。非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等，能有效減輕炎癥和疼痛。但務必嚴格遵循醫囑，把控好藥物劑量與服用頻率，防止出現不良反應。若頭痛癥狀嚴重或持續不緩解，需及時就醫調整治療方案。

3. 物理方法：采用冷敷或熱敷的方式也能緩解頭痛。冷敷可收縮血管，減輕局部充血，將冰袋或冷毛巾敷于額頭、太陽穴等部位，每次15至20分鐘，間隔一段時間后可重復進行。熱敷能促進血液循環，放松肌肉，用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部、肩部及額頭，溫度以感覺舒適為宜。

4. 補充營養：攝入富含營養的食物，增強身體抵抗力。多食用新鮮蔬果，補充維生素和礦物質；選擇富含蛋白質的食物如瘦肉、魚類、豆類等，為身體提供能量和修復所需物質，有助于緩解因感染導致的身體不適和頭痛。

5. 心理調節：感染猴痘可能帶來心理壓力，而壓力會加重頭痛。可通過聽舒緩音樂、冥想、深呼吸等方式放松身心，減輕焦慮和緊張情緒，從而在一定程度上緩解頭痛癥狀。

日常要密切關注頭痛變化，若癥狀加重或出現其他異常，需及時就醫。同時，保持良好生活習慣，促進身體恢復。