病情分析：
      你好，你的情況考慮是由于韌帶或者半月板損傷等原因導致的局部疼痛等癥狀。
      指導意見：
      建議去醫院骨科就診，做一下膝關節核磁檢查，以明確病因對癥治療。可以服用芬必得膠囊，局部涂抹消腫止痛酊。注意休息
      

      在這種情況，膝關節外傷之后進行ix3檢查，沒有發現骨折的情況，但是你現在運動上還是存在活動受限，我建議你先膝關節的核磁共振檢查，排除內外側副韌帶，前后交叉韌帶損傷性疾病
      

      你好，根據你所說情況，首先的話如果是摔到的，可能是會腫脹一段時間，然后平時的話建議可以用一點跌打損傷的藥物去揉搓，會好得更快。然后平時的話盡量不要使用受傷的那只膝蓋，不可過度勞累。
      
      以上是對“膝蓋摔傷一個多月了，外傷好了拍片沒傷到骨頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！