你應該是存在體虛的癥狀，建議你規律作息時間，不要熬夜，多注意休息，平時可以增加一些適當的體育運動。也可以配合中藥進行調節。
      

      你好，這種情況主要是跟自己的身體狀態有什么關系，如果比較疲勞或者免疫力低下的時候，很容易出現這種情況的，平時還是需要注意保暖。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述，主要是脾腎陽虛，是的啊有關系的啊
      指導意見：
      建議可以服用金匱腎氣丸幫助緩解，戒除手淫習慣，忌食寒涼冷鮮的食物及飲料，注意休息，節制性生活。
      
      以上是對“手腳經常冰冷，而且腳還出冷汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！