你好，對于如果是太陽曬黑的狀況一般在一段時間內，皮膚即可自我恢復，皮膚的角質層脫落之后，您原來的膚色即可恢復出來，請您不必擔心
      

      病情分析：
      根據你的描述和提供的相關信息看，目前你的情況和要求都比較明確
      指導意見：
      一般情況下，由于曬黑導致的這種皮膚發黑呢，而且你連這種比較小，隨著時間增長會慢慢的變白
      

      病情分析：
      你好，那是孩子們不懂事不要太在意，還有有的人的膚色本來就偏黑的呀！
      指導意見：
      你是個小孩子也不能亂用化妝品，保持你的正常膚色就好了，只要健康就可以了。
      
      以上是對“小時后就不聽話，經常跑出去玩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了你的描述，膚色的顏色與遺傳和后天的保養都有關系。
      指導意見：
      膚色黑白主要還是遺傳占主要的一方，但是后天保養有一定的關系，注意平時多食水果。保持充足的睡眠。合理善食。減少紫外線的照射。
      

      病情分析：
      您好，一般一個人的膚色黑或者是白主要取決于遺傳因素。
      指導意見：
      不想使皮膚變黑，只有避免強烈的太陽光照射，現在還小，美白的護膚產品。還不太適合你。女孩子十八歲就漂亮了。
      

      病情分析：
      多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉淀，使皮膚白嫩細膩。
      指導意見：
      蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，經常食用富含維生素A的食物，維生素能保護皮膚上皮細胞，使皮膚細膩有光澤。如動物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。
      

      病情分析：
      你好，根據你所講的情況。皮膚比較黑，主要是曬太陽引起的。
      指導意見：
      光照時間過長引起皮膚變黑，避免暴曬，可以用白醋泡檸檬清洗面部，里面富含維生素c，白醋能軟化皮膚，不吃零食，多吃蔬菜，水果補充維生素c，維生素e。多喝水，注意休息。
      
      以上是對“小時后就不聽話，經常跑出去玩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！