你好，很高興為你解答，根據您所描述的情況，建議您平時要吃一些維c含量高的水果。可以用一些美白的護膚品進行護理。也可以去專業的美容院做皮膚護理。
      

      一、多吃含維生素C豐富的食物。如臍橙，蘋果，獼猴桃等。二、注意防曬，外出時涂防曬霜，夏天打傘。三、盡量少吃色素較重，重口味的食物。四、平時定期去角質，可以用白醋、牛奶等洗臉。
      

      你好，根據你描述的情況來看，建議平時不要讓陽光直射，出門使用遮陽傘，擦防曬霜，同時注意補水，希望我的回答能幫助你，祝你健康！
      
      以上是對“皮膚一直比較黑，全是也都是這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你這種情況，你如果不吃藥的條件下，那你就。
      指導意見：
      不要曬太陽，見太陽光，特別是夏天，不要曬太陽。盡量多穿點衣服。皮膚不要露在外面。
      

      你好，根據你的描述，你說得這種全身黑是一種自身的現象，也就是說你的皮膚黑跟你本身遺傳有關系，也就是天生的，沒辦法改變，只能接受！