輕度的神經衰弱，主要是靠你自己調節，平時放松心情，放寬心態，避免給自己太大的壓力，要精神放松，睡前盡量別看手機和視頻，電視等，喝杯溫牛奶，用熱水泡腳，可以口服藥物鎮靜安神，比如說褪黑素或者地西泮等。
      

      病情分析：
      您好，輕微的神經衰弱也是亞健康狀態，可以伴有乏力和容易疲勞，記憶不佳，常忘事，不論進行腦力或體力活動，稍久即感疲乏。
      指導意見：
      可以多吃一些菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、大棗，核桃，花生，同時睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。暫時不需要吃藥。
      

      您好，根據您的描述，一般的輕度的神經衰弱癥，建議您在醫生的指導下，服用一些谷維素，維生素b一，安神補腦液等藥物進行治療，注意多休息，不要思慮過度
      
      以上是對“輕度的神經衰弱癥怎么治療?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      神經衰弱，植物神經系統的調節功能受損,建議到醫院進行體檢，如排除腦部、神經系統器質性病變，可以找專業的心理醫生進行咨詢，通過改善認知、聯想及行為訓練、建立新的神經反饋等專業方法，解決你的癥狀問題。
      

      你好，神經衰弱癥是一類以精神容易興奮和腦力容易疲乏，伴有情緒煩惱和心理癥狀。神經衰弱是由于長期情緒緊張和精神壓力，使大腦精神活動能力減弱，病情遷延，時重時輕，病情波動。建議您盡快到醫院選擇一種科學的方法進行治療有助于患者更好的恢復。