冬天受風寒后頭疼，可能是頭部受寒刺激、免疫力下降、神經血管功能失調、血壓異常、頸椎問題等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有保暖、增強免疫力、緩解神經血管緊張、控制血壓、改善頸椎狀況等。

1.頭部受寒刺激：冬天寒冷的空氣直接刺激頭部，導致頭部血管收縮，引起頭疼。可采取戴帽子、圍巾等保暖措施，避免頭部受寒。

2.免疫力下降：冬季人體免疫力相對較弱，容易受風寒侵襲，引發頭疼。應注意休息，保證充足睡眠，適當進行體育鍛煉，增強免疫力，如遵醫囑服用玉屏風顆粒、轉移因子膠囊、匹多莫德分散片等。

3.神經血管功能失調：受風寒后，神經血管功能可能出現失調，導致頭疼。可通過按摩頭部、熱敷等方式緩解，促進血液循環，減輕頭疼癥狀。

4.血壓異常：風寒可能導致血壓波動，引起頭疼。建議定期測量血壓，如血壓異常，應及時就醫，遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、苯磺酸氨氯地平片等降壓藥物。

5.頸椎問題：長時間的不良姿勢或頸椎病變，在受風寒后可能加重，牽扯頭部神經引起頭疼。要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭，可進行頸椎操等鍛煉。

在日常生活中，要注意保暖，根據天氣變化及時增減衣物。同時，要養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，適當運動，提高身體抵抗力。如果頭疼癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。