先排除一下器質性病變，再看看心理課或者神經內科，精神科，多戶外運動，聽聽音樂，煩心的時候去逛街，試衣服，學會自我調節。祝你心情愉快！
      

      病情分析：
      你好，很多情況都會伴有這些癥狀，不具有特異性，不過最常見的原因就是貧血、維生素D缺乏、神經癥等。
      指導意見：
      具體需要行進一步檢查，常規檢測血常規、心電圖、維生素D水平檢測等，日常生活中經常運動（排除貧血），多曬太陽，注意調節心理。
      

      病情分析：
      你好，這個情況考慮是氣血不足引起的心悸睡眠不好的情況的。
      指導意見：
      這個情況建議可以吃點甜夢膠囊可以緩解的，另外要注意多吃補血的食物就可以的。
      
      以上是對“經常心虛，心慌，睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先你這種情況最好是做一個常規的檢查，看一下有沒有貧血，貧血也有可能會導致氣虛乏力。另外作為女性有可能和體內的激素水平的紊亂有關系，可以中醫調理一下睡眠。