病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況和說的癥狀來看是有點感冒引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要多喝水，可以喝點三九感冒顆粒或感康，非拿根糖漿。平時千萬別吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，注意保暖，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強自身的抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，是的，與你自身生活不是很適當(dāng)了，引起的感冒咳嗽了，表現(xiàn)的一切不適了
      指導(dǎo)意見：
      就自然的健康來說，及早的選擇自然的中藥慢慢的調(diào)理下，中藥屬于自然性的，無副作用和后遺癥等，以后注意不要受涼了，不要吃上火的食物等，供參考
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況鼻塞，打噴嚏等癥狀考慮是感冒引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可口服抗感冒藥物、消炎藥物，要多喝水，禁食辛辣刺激性食物，平時注意加強體格鍛煉，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“最近自己有些鼻塞，有痰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！