這種情況是由于腰間盤突出壓迫神經導致的，腿部的不舒服，建議可以采取保守治療，通過牽引中醫按摩，局部熱敷，理療儀烤電，針灸等等辦法，注意休息，不能做彎腰負重活動。
      

      從描述和檢查來看，是有腰椎間盤突出的，建議臥床時睡比較硬的床墊，腰部避免受涼勞累、久坐彎腰，可以熱敷，用暖水袋或者熱毛巾都可以的，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，口服塞來昔布、甲鈷胺、硫酸氨基葡萄糖，可以配合牽引理療，恢復看一看，好轉后可以鍛煉腰背肌的力量，比如小燕飛、倒走、游泳呢，如果反復發作，保守治療不緩解或者加重，也可以考慮椎間孔鏡微創手術治療
      

      指導意見：
      你好，腰椎4-5椎間盤突出，壓迫神經導致左腿酸困。腰椎間盤突出，沒什么特別的好辦法，需要注意休息休養，還有建議去推拿館做推拿，或者正骨醫生可以適當調節，可以改善癥狀
      
      以上是對“我是在17年10月份提了兩桶水明顯感覺后腰不對”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！