病情分析：
      你好，膝蓋里面疼，下樓梯的時候疼，跑步也疼，考慮是關節問題。
      指導意見：
      建議，最好去醫院檢查一下，拍個照片看看，平時注意不要劇烈運動，注意保暖。可以熱敷。
      

      病情分析：
      您好，引起腿疼的原因比較多，不知道您腿疼前有無外傷或劇烈運動、運動量大的情況，您的情況多考慮是軟組織損傷可能性大。
      指導意見：
      建議您去醫院行膝關節拍片或核磁共振檢查，看看有無骨頭損傷、半月板及韌帶損傷，確診后針對性治療，注意休息，減少活動，局部熱敷，抬高患肢。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述膝關節疼痛不適應該考慮是滑膜炎，不知道有沒有腫脹呢？
      指導意見：
      建議：最好去醫院檢查確診一下，不要拖延時間耽誤病情的最佳治療機會。平時注意保暖避免受涼，注意休息，盡量避免劇烈運動，飲食方面營養豐富忌辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“膝蓋里面疼，具體不知道哪里疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！