指導意見：
      你好，失眠有時候由多種原因引起，比如生物鐘紊亂,神經衰弱，精神壓力過大，興奮，焦慮等等。如果只是偶爾一次的話，一般問題不大，如果經常這樣的話，有可能是神經衰弱。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂或者吃點谷維素，幫助快速入眠。
      

      病情分析：
      你好，這個僅憑你的描述還不好做出明確診斷。這個你的情緒有些抑郁，是否屬于抑郁癥還需精神科醫生詳細問診后才能明確。
      指導意見：
      因為無法面診所以建議你去當地醫院精神心理科就診由醫生詳細問診后明確診斷，然后再指導下一步治療。
      

      指導意見：
      您好！您的這種情況考慮是由于緊張、焦慮而引起的失眠、情緒極端的現象，建議您自己測試一下SCL-90，看看有無明顯的癥狀，若有，建議到專業的精神衛生機構或心理醫院就診，根據具體的檢測結果，在主治醫生的指導下治療。
      
      以上是對“晚上胡思亂想，睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！