病情分析：
      屬于自汗，由于陰陽失調、腠理不固，而致汗液外泄失常的病證。其中白晝汗出，動輒尤甚，多因心血不足，陰虛火旺，肝膽濕熱蒸郁等
      指導意見：
      1加強體育鍛煉，注意勞逸結合，避免思慮過度，保持精神愉快，少食辛辣厚味。
      2.自汗時，腠理空虛，易于感受外邪，當避風寒，以防感冒。
      

      如果不正常的多汗或少汗，都可能是植物神經功能紊亂引起的。中醫還認為，比正常情況多汗、少汗都是氣虛、陰虛的表現，都是病態。
      

      你好!從癥狀看是陽氣虛、氣虛不固表所致，建議用玉屏風顆粒益氣固表止汗。
      平時多喝水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣魚蝦羊肉燒烤。
      
      以上是對“最近總是一陣一陣的熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      需要充分的休息好，這種情況的話需要進行甲狀腺功能的檢查，要排除甲亢等可能有可能缺少運動，也會出現這種情況的，需要慢慢的增加運動，增強體質