病情分析：
      這個主要原因還是氣虛陽虛血虛導致的，陽虛生內寒，血虛經脈失去了滋潤。
      指導意見：
      建議最好中醫科當面去看看舌苔脈象的，中藥調理一段時間，效果應該還是不錯的，時間要長一點。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，多一半是脾虛腎虛，建議有條件的話，請中醫吃點湯藥調理一下。
      指導意見：
      日常生活保障充足的睡眠，飲食規律。少吃辛辣刺激性的食物，多補充一些新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，非常高興能夠幫助你解答問題，據你所說的情況，考慮是胃腸道的問題，最好去正規醫院檢查看看。只有具體了解清禁你的情況才好幫助你。
      指導意見：
      建議平時注意休息，避免勞累熬夜，注意營養搭配合理，鍛煉身體，加強體質，注意衛生，平時以清淡飲食為主，多吃水果蔬菜。
      
      以上是對“醫生本人長期冬天手腳冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      胃腸功能失調，易造成營養不良，皮膚的彈性、色澤下降、抵抗力差等癥狀
      指導意見：
      建議你要調控情緒，避免不良情緒影響，三餐規律，不吃腌制食品，腹部保暖，煲一些養胃潤肺的湯，如山藥豬肚、銀耳百合、白果蓮子等，適量鍛煉身體增強抵抗力。做呼氣試驗，檢測幽門螺旋桿菌是否超標等