你好！這種情況建議還是不要吃一些垃圾食品，垃圾食品的話，有的都是油炸性的，吃完容易引起發胖的情況，建議這種情況還是多加強運動，多吃一些蔬菜水果。
      

      指導意見：
      你好，你的描述已經看到，垃圾食品會引起很明顯的身體的熱量增加，會引起脂肪的堆積癥狀，建議應該注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，再就是堅持運動去改善的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，既然也知道是因為吃過多垃圾食品的原因，那么就把這些東西戒了。
      指導意見：
      垃圾食品吃多了對身體也不好，平時多吃點水果蔬菜，營養飲食，通過多運動，鍛煉身體，慢慢把體重降下來。
      
      以上是對“經常吃垃圾食品然后就變胖而且都瘦不下來越”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！