病情分析:
從你說的情況看,吃的多,不樂意活動肯定會發胖的啊,要多參加體育鍛煉,適當節食啊
指導意見:
你好,建議你放松思想,每天跑一跑步,跳一跳繩,一日三餐只吃八分飽,不要吃零食,只要堅持一個月就會瘦下來的,然后可以適當吃些零食,吃些甜食,不能再懶了,女生必須要有個好體形啊
病情分析:
那么你現在的話,肥胖問題肯定還是因為飲食不當,吃一些高能量導致
指導意見:
減肥的方法就是加強運動,一定要控制飲食,飲食還有堅持都是很重要的…………
以上是對“11歲開始變胖想減都減不下來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據您的描述,目前體重超標,減肥這個過程還是比較漫長的。
指導意見:
減肥主要還是需要通過改善飲食習慣以及改善生活方式,減少甜食的攝入,增加鍛煉的強度,否則是沒有辦法減輕體重的。
病情分析:
您好!根據你描述的情況,體型偏胖,可以通過控制飲食和適當的運動來調節體重。
指導意見:
適當戶外運動鍛煉身體,增強體質,適當控制飲食,避免進食過多甜食和油膩的食物,注意休息,保持心情放松。
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