病情分析：
      你描述的腰腿痛，常見于腰椎間盤突出，坐骨神經被壓迫，壓迫血管神經所致
      指導意見：
      建議注意日常生活中坐姿睡姿正確，可以配合理療按摩針灸，拔火罐，作腰椎牽引，吃點大活絡丸，三七膠囊，丹參片，外涂云南白藥氣霧劑，加強鍛煉
      

      這種情況考慮腰肌勞損引起的可能性大，不排除腎虛，建議正規公立醫院骨外科就診明確診斷，可以口服壯腰健腎丸調理，多運動增強體質，避免久坐久站，調理一下會好的。
      

      你好，根據你描述的情況，可以到醫院骨科做個腰部ct進行檢查，注意有沒有腰椎間盤突出癥，平時腰部保暖，注意休息，使用腰圍護腰，疼痛厲害可以口服美洛昔康進行止痛治療。
      
      以上是對“腰疼已有半年越來越明顯人越累越疼沒有跌倒扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！