您好！根據您所敘述的情況，女生在月經期飲食要注意不要吃比較涼的食物，忌食辛辣有刺激性的食物，適當的增加一些營養豐富的飲食，注意休息，不要過度的勞累。

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況看您這月經期間不能吃冰冷辛辣刺激性的食物。
      指導意見：
      建議您要注意個人衛生加強營養提高身體免疫力，這期間不能同房要注意保暖的。
      

      病情分析：
      你好！女性在月經期，由于陰道出血，可以增加營養，多吃含蛋白質及鐵鈣豐富的食物，一般不建議吃辛辣及冰涼的食物，同時要注意保暖，以防受涼。
      指導意見：
      建議注意經期衛生，保持外陰清潔，勤換內褲，同時加強營養，增加鍛煉，提高機體抵抗力。
      
      以上是對“女生來月經可以吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，月經期間的飲食宜清淡易消化為主。
      指導意見：
      您好，經期可以多吃豆類，魚肉、紅棗等食物，不能喝冷飲，盡量不要吃辛辣刺激性食物。
      

      您好，月經不調常見的因素如：婦科炎癥，生活作息不規律，飲食不合理等因素。治療月經不調，首先應明確病因，進而制定有效的診療方案。月經不調檢查有B超檢查：反映子宮、卵巢及盆腔情況。
      

      病情分析：
      月經期是指每次月經持續的天數,一般為3~7天。
      指導意見：
      月經期間不能食用辛辣刺激的食物，酸性蔬果，海鮮產品以及冷飲等等。