青年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有自發(fā)性氣胸、縱隔腫瘤、風(fēng)濕性心臟瓣膜病，部分患者無(wú)器質(zhì)性病變，考慮焦慮所致：表現(xiàn)為精神疲勞全身乏力，全身竄痛，多夢(mèng)睡眠不佳，劇烈頭暈時(shí)伴有嘔吐癥狀，無(wú)法集中精神想事情，胸痛，頭暈痛，頭腦不清晰恍惚，手微顫抖無(wú)法勞作等。建議醫(yī)院完善胸片以及心電圖檢查
      

      你好，根據(jù)你的病史的描述，請(qǐng)問(wèn)你的學(xué)習(xí)或者工作生活的壓力大嗎？首先要放松心情，不要想太多。如果自己調(diào)整不過(guò)來(lái)的話，建議你可以到心理衛(wèi)生科進(jìn)一步就診，明確診斷，選擇合適的方案進(jìn)一步治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是心理壓力大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以平時(shí)應(yīng)該減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，多休息，多到戶外活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常感覺胸悶，氣短，一個(gè)人靜下來(lái)就會(huì)胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可能是工作上的壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張，使你產(chǎn)生了緊張焦慮心理。如果不放心建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你放松心情，不要過(guò)分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退，業(yè)余時(shí)間經(jīng)常和樂(lè)觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。