病情分析：
      你好，根據你的描述，你所說的這個癥狀，考慮焦慮癥，抑郁癥的可能性比較大。
      指導意見：
      因為你口服藥物效果也不好。建議去當地醫院心理科或者是心理門診找心理醫生咨詢一下
      

      焦慮癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁。
      

      你好，根據描述的所需要咨詢的問題。治療焦慮癥，一般用藥物治療外，還包括心理治療，精神動力學，心理治療，認知治療行為治療，還有生物反饋治療等。
      
      以上是對“治療焦慮癥的最有效方法是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      焦慮癥的治療主要依靠心理的治療 焦慮癥只是表面的癥狀 心理因素在起著核心的作用 得了四年的焦慮癥你在用藥的同時 也在努自的自我調節 無論如何調節你還是在自己的思維方式中 曾遇到這樣的個案很多 建議你找專業的心理治療師進行一段時間的心理治療