你好，根據您的情況來看，建議你去醫院做B超檢查，明確病因，在醫生指導下對癥治療，平時注意多休息，不要過度勞累，另外，飲食多吃些含鈣量高的食物，比如魚蝦大骨湯等。
      

      你好，根據你描述的情況考慮是腰椎間盤突出。建議是首先去醫院行腰椎CT檢查，給予熱敷，按摩，外用扶他林軟膏，并可行中醫和針炙處理，睡硬板床。
      

      病情分析：
      單從癥狀來看考慮應該是有腰椎間盤突出的情況存在，本病的發生和長期久坐、搬運重物等因素有關，主要癥狀會有腰部不適的情況存在，如果突出的髓核壓迫神經的話，還會有下肢酸脹不適等情況存在的
      指導意見：
      建議目前可以到醫院檢查一下腰椎CT來明確診斷，確診后建議可以口服乙哌立松片配合雙氯芬酸鈉及甲鈷胺片來進行治療就可以的，平常在生活上注意不要過度勞累，不要搬運重物、不要長期久坐，在藥物治療的基礎上還可以同時配合用熱水袋來進行熱敷腰部，晚上睡覺的時候需要睡硬板床
      
      以上是對“腰部困小腿困腰腿感覺很重不怎么疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！